Trilha

Hoje treinei no Bosque ou parque do povo dentro da USP. Nestes dias em que estarei de férias, vou treinar direito lá. Acho que meu joelho e minha panturrilha vão agradecer. Fazia tempo que não corria nesse tipo de piso de barro e deu para sentir que usa muito mais a musculatura do que o asfalto ou outro tipo de piso. É uma trilha de 1 km eu fiz 1h20 minutos, fazendo uma média de 4:30 á 4:50 o quilômetro. Tirando alguns escorregões pois o piso estava molhado e um ataque de uma borboleta ( ela tinha dentes enormes, juro!!!!). Foi um ótimo treino.