Com o tempo vamos aprendendo a conhecer melhor o nosso corpo e sabendo o quanto podemos exigir dele. As vezes queremos correr em um ritmo que a cabeça quer mas o corpo não responde. E o corpo vai mostrando sinais de que estamos indo além de nosso limite através de dores e pequenas contusões. O certo é saber dosar, e aprender que as vezes temos que diminuir para poder chegar mais longe.
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