Voar

O ritmo ainda não esta aquele de  tempos atrás. Já fui mais rápido. Preciso voltar a treinar forte para recuperar a minha velocidade. Mas por enquanto esta legal.  Terminar um treino é gostoso e bom , mas as vezes da uma vontade de não acabar. De ficar correndo mais tempo. Mas tudo bem, deixa eu usar o meu anel e ativar o Frankie ou Frankestein junior a gente vai dar uma volta por ai. Depois de "voar" batendo o pé no asfalto nada melhor do que voar por ai com o Frankie. Nem que seja só na minha imaginação....até a próxima edição...bons treinos....

Saudade

Saudade é uma das palavras mais presentes  nas poesias e musicas de amor.Aliás essa palavra só existe na língua portuguesa. Eu tenho saudade de várias coisas. Eu tenho saudade de correr atrás de pipa. Saudade de jogar bola na rua. Tenho saudade de algumas corridas que fiz, gostaria de estar lá correndo novamente. Tenho saudade de amigos e de pessoas que passaram em minha vida. Tenho saudade de correr na pista da Atlética. Tenho saudade da equipe de Corrida da Faculdade de Medicina. Tenho saudade de alguns gibis que perdi  ou  emprestei e nunca foram devolvidos. Tenho saudade até de alguns treinos que fiz. Tenho saudade dos tênis que já usei para correr. Tenho saudade de assistir  Caverna do Dragão ou Bicudo - O lobisomen e Frankesten junior. Sinto falta de muitas coisas, mas não vou abaixar a cabeça e chorar. Sabe o que vou fazer?....Vou correr. Até a próxima edição...bons treinos...

Fantasmas

Eu andava sem correr já faz algum tempo. A cabeça anda cheia de coisas. Estão ocorrendo algumas mudanças em minha vida. E isso acabava me estressando. Mas hoje, mesmo com alguns fantasmas ainda a me assombrar deu para dar uma boa corridinha de uma hora. Antes de começar a correr dei uma ligadinha para os Caças-Fantasmas (Ghostbusters) e eles se miniaturizaram igual ao Viagem Insólita, entraram em minha cabeça e usando alguns feixes de prótons (que devo confessar, me deram um pouco de dor cabeça)  e tomando cuidado para não cruzar os raios pois o Egon falou para o Peter e o Ray que  se isso  acontecer tem consequências terríveis. Mas eles conseguiram acabar com os fantasmas que me atormentavam e os guardaram em seus receptáculos.  Então por hoje é só pessoal...Até a próxima edição....bons treinos....

Não é possivel

Tem aqueles que não gostam. Eu gosto e muito dessa corrida apesar que depois de correr ela reclamar muito. Mas hoje no Caderno de Esportes do Estado de São Paulo na ultima página, esta lá a bombástica noticia "Prefeitura estuda alterar local de chegada da São Silvestre". Ao invés de ser na Paulista agora a chegada será no Ibirapuera com uma grande descida na sua reta final. Se isso acontecer para mim, e para muitos, não será mais a Corrida de São Silvestre que aprendi a correr e a gostar apesar dos problemas que ela tem. Esta noticia deve ser alguma brincadeira ou eu cai em algum episódio de Além da Imaginação (The Twillight zone).Devo ter sido transportado a algum mundo paralelo onde a São Silvestre não tem mais largada e chegada na Av Paulista.Só pode ser isso, com certeza agora vai aparecer o Alfred Hitchcock ou algum outro apresentador desse programa....calma vai aparecer alguém sim, e falar que isso é só ficção... Até a próxima edição....bons treinos.....

Não é sobre corrida.

Muitas vezes Steven Spielberg foi acusado de fazer  filmes infantis e de sofrer de Sindrome de Peter Pan. Mas após assistir "Super-8" de J.J.Abrams vi que para muitos, eu incluído, o cinema "infantil" dele foi uma grande porta de entrada ao mundo da arte cinematográfica. O filme é uma grande homenagem a Spielberg, J.J. Abrams o director de  "Super 8" mostra que sofreu muito a influência dos filmes do director de "A lista de Schindler" e outros sucessos. Em "E.T", "Contatos Imediatos", "Império do Sol" e em alguns outros filmes Spielberg consegue filmar crianças como ninguém, ele tem uma maneira de captar o olhar dessas crianças de uma forma que eu nunca tinha visto, até assistir a "Super-8".  Nesse filme e em alguns de Spielberg tudo é mais simples, existe o bem e o mal, o branco e o preto, e nada de cinza ou de algo que fique entre ser bom ou mal. "Super 8" com a sua combinação de alienigenas e conspiração governamental ,  foi uma agradável volta a Sessão da Tarde, onde tudo era mais simples. Até a próxima edição....bons treinos.....

Um simples treino

Para desenvolver a velocidade, nada mais indicado para um corredor do que o "tiro" ou treino intervalado. Este tipo de treino estimula ritmos superiores aos que normalmente o corredor esta habituado. Então neste post, tentarei dar algumas dicas. E também iniciar um novo método de treino de velocidade. Para começar há um vasto material para nos ajudar tal como: Terra dos Mortos, A Volta dos mortos vivos, Dia dos mortos, Todo mundo quase morto,Walking Dead, Zumbilândia, Exterminio, Orgulho e preconceito e zumbis e o Guia de sobrevivência a zumbis- ataques registrados .

Zumbis e Tiros?. Sim amigos corredores, começaremos neste momento uma nova era. Para começar precisaremos de uma pista de atletismo, e também, caso tiverem um amigo bobo que goste de grunhir ou gemer e que se disponha a colocar uma máscara. Ele ( o amigo bobo) se posicionará atrás de você e começara a te perseguir, e para "fugir" dele você aumentara a sua velocidade de corrida. Mas nada de desabalada carreira, os braços tem que estar perfeitamente posicionados em um ângulo de 90 graus e com um movimento perfeito de pernas. Também podemos usar o "Zumbi" para alguns educativos, finja que esta atacando o zumbi com alguns Skipping altos (levantamento dos joelhos)....Até a próxima edição ou até a próxima lição...Bons treinos.....


Ps: Fazia tempo que queria misturar  corrida e zumbis.
Pss: Depois deste Post perderei vários seguidores.
Psss: Estou sentindo uma vontade louca de comer carne humana estranho isso....

Enquanto eu corro.....

Enquanto eu vou treinando. Acontecem fatos  no mundo. Lógico pois o mundo não para somente para me ver treinar. Seria muita pretensão minha se isso acontecesse. Enquanto batia o pé no asfalto  uma crise económica apavora o mundo, desordem na Inglaterra, Datena volta a Bandeirantes, Turbulência nos mercados económicos, fora Ricardo Teixeira, o Homem-Aranha morre e tem um novo que é latino e negro(na linha Ultimate),Datena continua na Bandeirantes,estreia o Capitão América nos cinemas, não mudo de emprego, estreia a Fazenda(argh!!!), estreia Super-8 de J.J Abrams, compro um novo numero de Walking Dead, mais casos de violência no Brasil e no mundo(isso é triste). Enquanto eu corro o mundo gira. E para me manter bem nesse mundo tão louco e rápido, só correndo todos os dias entre  uma hora e uma hora e meia. Então por hoje é só...até a próxima edição...bons treinos....

O Som do coração

Eu sou muito ligado em musica. Estou sempre ouvindo. Corro ouvindo musica e muitas vezes trabalho ouvindo musica. E uma vez eu ouvi uma orquestra tocando, e achei até esta sexta feira, que era o som mais bonito que eu já tinha escutado. Eu estava enganado. Ontem eu ouvi o coração do nosso bebê batendo. E é sensacional. É o som mais bonito do mundo agora para mim. É melhor do que a trilha sonora de Stars Wars e de Indiana Jones.É algo mágico e emocionante.....Até a próxima edição...Bons treinos...

 

Super Herói

O filme do Capitão América nos cinemas e  não tem como não pensar, a  como seria legal, ter um soro do super soldado.

De repente você deixa de ser um mirradinho e fica forte e cheio de resistência. Corre não sei quantos quilômetros com uma velocidade igual ao de um campeão olímpico de 100 ou 200 metros. Não existe soro do supersoldado, e a resistência e  velocidade só vem com muito treino e suor. Mas pensa bem, para o seu amigo ai sedentário do seu trabalho você é um Capitão América. Quase um super herói para ele, algo inatingível. Então quando colocamos nosso tênis e um calção somos por algumas horas ou minutos verdadeiros super heróis. Entãor por hoje é só pessoal, infelizmente não tenho soro do super soldado, mas peguei emprestado do  Popeye umas latas de espinafre e estou comendo todo dia, e sabem que esta fazendo uma diferença...."Sou forte até o fim, com espinafre para mim" "Eu sou o Marinheiro Popeye"...Até a próxima edição...bons treinos...

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Ronin

Nenhuma prova a vista. Mas estou por ai. Tô correndo. Batendo o pé no asfalto. Fazendo os meus treinos. Correndo entre 1 hora e uma hora e meia. Em ritmo forte ou em ritmo fraco. Com a cabeça legal, o treino é muito melhor.  No geral, guerreiro é aquele que busca o seu próprio caminho. Guerreiro é a pessoa que busca ou tem um objectivo. O guerreiro só vai atingir a sua meta combinando a vontade de vencer as suas fraquezas ,temores e limitações.

Não sou como um guerreiro samurai estou mais como um solitário Ronin(homem-onda), mas diferente deste que não tem sentido e destino (como as ondas do mar ), eu tenho um destino e uma linha de chegada. Até a próxima edição. Bons treinos.