Hoje foi difícil, a temperatura estava 7 graus e tinha uma neblina que dava uma sensação de mais gelado ainda. O corpo demorou para aquecer, mas quando aqueceu o treino rolou beleza. Deu para fazer um treino bem legal, foi só 1 hora e 26 minutos, mas estava sentindo que tinha gás para mais uma hora.
Hoje senti que estava correndo suave, parecia até que eu deslizava igual aos antigos desenhos animados ou desanimados da Marvel, em que os personagens ao invés de andar, deslizavam.
Percebi que as vezes não é necessário ir até o limite máximo, as vezes ir até a metade do seu limite da um bom resultado. Agora é só fazer mais alguns treinos a semana que vem e pronto domingo estarei lá aquecendo os motores na largada dos 25k ,e pronto para correr igual ao Tom Sem freio, só espero que nenhum Barão Otomático (rival do Tom sem freio) apareça para me atrapalhar.
Até a próxima edição.....bons treinos........
Estive uns dias ausente, mas estou de volta por aqui.
ResponderExcluirTreinar nesse frio não é fácil mesmo.
Boas Corridas!!
Alessandro
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@alesilvabr
O melhor treino é exatamente esse, quando corremos uma boa ditância e ainda sentimos que existe gás pra
ResponderExcluirmais uma hora de treino.
Comigo faz tempo que não acontece isso..eheheh
Tu estás muito bem!
Abraço... Ingrid
É isso aí, uma boa preparação é o que mais faz diferença nos treinos. E saber parar tb!
ResponderExcluirBoa prova, bons 25kms!
Abraços !!!
O treino bom nem sempre é aquele que chegamos no limite, mas aquele que chegamos sobrando no final.
ResponderExcluirDesejo boa sorte nos 25k da Maratona de São Paulo.
Abraço.
tutta/ubiratã-50anos
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