tag:blogger.com,1999:blog-5906668285418619818.post7973450864152395759..comments2023-08-18T05:53:16.131-03:00Comments on NerdCorredor: Homem-BorrachaDecio Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/14663468378287134674noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5906668285418619818.post-61337938349404858802011-06-05T11:11:25.760-03:002011-06-05T11:11:25.760-03:00Detesto fazer alongamento.
Raramente faço e quando...Detesto fazer alongamento.<br />Raramente faço e quando faço é somente depois dos treinos. Mas, aquecer antes, ah isso é de lei. hehe<br />Abraço e bons treinos.<br /><br /><br />tutta/ubiratã-pr<br />www.correndocorridas.blogspot.comtuttahttps://www.blogger.com/profile/09936445771098849144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5906668285418619818.post-37786913942255032732011-06-02T22:38:26.330-03:002011-06-02T22:38:26.330-03:00Alongar é muito importante mesmo, mas com músculo ...Alongar é muito importante mesmo, mas com músculo frio pode causar até lesão.<br /><br />Um trote rápido, só para aquecer e pronto, pode esticar (sem chegar no limite da dor).<br /><br />Bons treinos!<br /><br />Claudio Rinaldo<br /><a href="http://numerodepeito.blogspot.com/" rel="nofollow">http://numerodepeito.blogspot.com/</a><br /><a href="http://cicloviadigital.blogspot.com/" rel="nofollow">http://cicloviadigital.blogspot.com/</a>Rinaldohttps://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5906668285418619818.post-18655432351455354142011-06-02T13:52:09.468-03:002011-06-02T13:52:09.468-03:00Alongar é muito importante.
Claro que eu só comece...Alongar é muito importante.<br />Claro que eu só comecei a alongar mesmo depois de ficar um tempão sem poder correr, justamente por não ter alongado e , por consequência... pah... lesão!!!!<br />Hoje não faço nem jardinagem em casa sem dar uma alongada antes..ehhe<br />Abraço!!!Ingridhttps://www.blogger.com/profile/16972847061508096238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5906668285418619818.post-24839552732314851762011-06-02T08:47:43.794-03:002011-06-02T08:47:43.794-03:00Hoje tenho dado muita atenção ao alongamento.
Num...Hoje tenho dado muita atenção ao alongamento.<br /><br />Num curso que fiz, o médico falou muito sobre a questão da flexibilidade, que se conquista com exercícios rotineiros, não apenas antes de corridas.<br /><br />Boas Corridas!!<br /><br />Alessandro<br /><a href="http://blog42195.blogspot.com/" rel="nofollow">http://blog42195.blogspot.com/</a><br /><a href="http://www.twitter.com/alesilvabr/" rel="nofollow">@alesilvabr</a>Alessandro S Silvahttps://www.blogger.com/profile/07396269960015960183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5906668285418619818.post-67766216524349521422011-06-02T00:13:57.430-03:002011-06-02T00:13:57.430-03:00Fala Decio!
Você tocou num ponto importante!
Com ...Fala Decio!<br /><br />Você tocou num ponto importante!<br />Com frio ou não, todos devem alongar para evitar qualquer lesão nos músculos! É mais ou menos como um carro a alcool, temos que aquecer o motor antes de sair, senão vai ficar engasgando!<br /><br />PArabéns pelo post!<br /><br />Abraços<br /><br />Leonardo Nista<br />Corro por CorrerLeonardo Nistahttps://www.blogger.com/profile/01709224146387157329noreply@blogger.com